• Худеем: 3-5 кг в неделю!
  • Мы рады представить Вам лучший конструктор диет, который был разработан профессиональными российскими экспертами-диетологами. При соблюдении этой диеты Вы сможете похудеть на 3-5 кг еженедельно! и это не предел!

    Составьте свою персональную диету, воспользовавшись этим конструктором диет.
    Указывайте достоверную информацию.

  • Составить диету:

  • Дайте ответы на 37 простых вопроса и получите составленную лично для Вас методику снижения веса на 5-8 кг в месяц. Вес не вернётся, т.к. методика основана на естественном восстановлении обмена веществ в организме! Отвечайте на вопросы максимально честно.

    1/37.Ваш вес

    Ответ:


    до 50кг

    От 50 до 55 кг

    От 55до 60 кг

    От 60 до 65 кг

    От 65 до 70 кг

    От 70 до 75 кг

    От 75 до 80 кг

    От 80 до 85 кг

    От 85 до 90 кг

    От 90до 95 кг

    От 95 до 100 кг

    От 100 до 105 кг

    От 110 и более

    2/37.Ваш излишний вес, по вашему мнению

    Ответ:


    до 3кг

    до 5 кг

    до 10 кг

    до 15 кг

    до 20 кг

    до 25 кг

    до 30 кг

    до 35 кг

    до 40 кг

    до 45 кг

    до 50 кг

    до 55 кг

    55 и более

    3/37.Ваш пол

    Ответ:


    Женский

    Мужской

    4/37.Ваш возраст

    Ответ:


    менее 18

    от 18 до 23

    от 23 до 28

    от 28 до 33

    от 33 до 38

    от 38 до 43

    от 43 до 48

    от 48 до 53

    от 53 до 58

    от 58 до 63

    Больше 63

    5/37.Ваш рост(см)

    Ответ:


    менее 150

    от 150 до 155

    от 155 до 160

    от 160 до 165

    от 165 до 170

    от 170 до 175

    от 175 до 180

    от 180 до 185

    от 185 до 190

    от 190 до 195

    Больше 195

    6/37.Ваша группа крови

    Ответ:




    1

    2

    3

    4

    Не знаю

    7/37.Есть ли пищевые аллергии

    Ответ:


    нет

    есть, незначительные

    есть

    есть, много на что

    8/37.Физические нагрузки

    Ответ:


    Практически нет

    Иногда

    Часто

    9/37.Наличие заболеваний щитовидной железы

    Ответ:


    Да

    Нет

    10/37.Ваш вес год назад(кг)

    Ответ:


    до 50кг

    От 50 до 55 кг

    От 55до 60 кг

    От 60 до 65 кг

    От 65 до 70 кг

    От 70 до 75 кг

    От 75 до 80 кг

    От 80 до 85 кг

    От 85 до 90 кг

    От 90до 95 кг

    От 95 до 100 кг

    От 100 до 105 кг

    От 110 и более

    11/37.Ваш вес 3 года назад

    Ответ:


    до 50кг

    От 50 до 55 кг

    От 55до 60 кг

    От 60 до 65 кг

    От 65 до 70 кг

    От 70 до 75 кг

    От 75 до 80 кг

    От 80 до 85 кг

    От 85 до 90 кг

    От 90до 95 кг

    От 95 до 100 кг

    От 100 до 105 кг

    От 110 и более

    12/37.Если после 8 вечера вы выпьете чашку кофе, Вы сможете нормально уснуть?

    Ответ:


    Да

    Нет

    Не знаю

    13/37.Как быстро у Вас растут ногти?

    Ответ:


    Быстро

    Не быстро, но и не медленно

    Медленно

    Ужасно медленно

    14/37.Как быстро у Вас растут волосы?

    Ответ:


    Быстро

    Не быстро, но и не медленно

    Медленно

    Ужасно медленно

    15/37.Динамика излишнего веса в последнее время

    Ответ:


    Колеблется

    Уменьшается

    Увеличивается

    Давно стабилен

    16/37.Часто ли вы переедаете?

    Ответ:


    Нет

    Иногда

    Часто

    17/37.Часто ли Вы употребляете алкоголь?

    Ответ:


    нет

    редко

    бывает

    часто

    18/37.Часто ли Вы едите сладкое?

    Ответ:


    нет

    редко

    бывает

    часто

    19/37.Часто ли Вы едите мучное?

    Ответ:


    нет

    редко

    бывает

    часто

    20/37.Часто ли Вы едите жирное?

    Ответ:


    нет

    редко

    бывает

    часто

    21/37.Часто ли Вы "перекусываете"?

    Ответ:


    никогда

    иногда

    часто

    22/37.Отсутствие завтрака

    Ответ:


    никогда

    иногда

    часто

    23/37.Наибольший прием пищи приходится на ужин или на ночь

    Ответ:


    днем

    на ужин

    после ужина

    24/37.Сколько раз в день Вы питаетесь?

    Ответ:


    1 раз

    2 раза

    3 раза

    4раза

    5 раз

    более 5 раз

    25/37.Сколько времени приходится между последним приемом пищи и сном?

    Ответ:


    0.5 часа

    1 час

    1.5 часа

    2 часа

    2.5 часа

    3 часа

    3.5 часа

    4 часа

    более 4х часов

    26/37.Выполняете ли Вы обычно физическую работу

    Ответ:


    Практически нет

    Иногда

    часто

    27/37.Если да, то каким и с какой периодичностью

    Ответ:


    Нет

    иногда

    регулярно

    28/37.Часто ли Вы меняете ритм жизни? (бываете в отпуске, пересекаете разные часовые пояса, резко меняете уровень физических нагрузок?

    Ответ:


    Редко

    Регулярно,но не часто

    Регулярно

    29/37.Вы сова или жаворонок?

    Ответ:


    Сова

    Жаворонок

    По-разному (бывает и так и так)

    30/37.Сколько часов в сутки Вы обычно спите?

    Ответ:


    менее 5 часов

    5 часов

    6 часов

    7 часов

    8 часов

    9 часов

    10 часов

    более 10 часов

    31/37.Сколько часов Вы обычно спите в выходные?

    Ответ:


    менее 5 часов

    5 часов

    6 часов

    7 часов

    8 часов

    9 часов

    10 часов

    более 10 часов

    32/37.Ваш образ жизни

    Ответ:


    Обычный

    Активный

    Сидячий

    33/37.Были лы вы беременны? (заполняется только женщинами)

    Ответ:


    Да

    Нет

    34/37.Сколько родов у Вас было?(заполняется только женщинами, если не было - 0)

    Ответ:


    0

    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    9

    10

    более 10

    35/37.Вы принимаете гормональные препараты?

    Ответ:


    Нет или только давно

    Редко

    Регулярно умеренно

    Регулярно много

    36/37.В каком состоянии у Вас кожа на лице

    Ответ:


    Отличном

    Хорошем

    Удовлетворительном

    Плохом

    37/37.В каком состоянии у Вас кожа на теле?

    Ответ:


    Отличном

    Хорошем

    Удовлетворительном

    Плохом

    Для того, чтобы узнать результаты теста, выберите вашу страну


    и отправьте одну SMS* с текстом 841213 на короткий номер 9999

    После отправки SMS вы получите код на свой мобильный телефон, введите его в поле:





    * Стоимость СМС уточните у своего оператора. Или можете ознакомиться с тарифами по следующей ссылке: ТАРИФЫ

  • Что Вы получите от наших диет:
  • — Диеты включают несколько очень простых, но чрезвычайно эффективных правил. Они научат Вас вставать из-за стола еще до наступления чувства переедания;
    — Благодаря нашим диетам, Вы научитесь самостоятельно чувствовать, какая пища необходима вашему организму в определенный момент;
    — Теперь Вы сможете почувствовать себя довольно свободно за большим праздничным столом и не будете бояться «случайно переесть»;
    — Вам не нужно будет постоянно пересчитывать калории;
    — Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов;
    — Вы научитесь контролировать Ваше питание и соблюдать режим, даже тогда, когда ваш холодильник наполнен вкуснейшими лакомствами.

    Бонус 1: Секреты ухода за лицом
    Самым выразительным во внешности девушки является ее лицо. Именно лицо отражает физическое здоровье и психическое состояние любой женщины. Наши рецепты позволят Вам узнать, какие маски лучше всего использовать для того или иного типа кожи. Благодаря данному бонусу, Вы сможете надолго сохранить молодость и красоту своего лица.


    Бонус 2: Секреты плоского живота
    Эта методика наиболее эффективна для тех людей, которые готовы поэтапно работать над укреплением своего брюшного пресса. Если правильно выполнять все указания, уже через две недели Ваш живот станет абсолютно плоским. Этот бонус поможет быстро скорректировать Вашу фигуру.


    Бонус 3: Все тайны макияжа
    С техниками макияжа должна быть знакома любая женщина. Наша методика научит Вас правильно подбирать инструменты и косметические средства для создания безукоризненного макияжа. Вы узнаете как наносить декоративную косметику и как сделать лицо ещё более выразительным с помощью эффекта «октрытых глаз». А еще, Вы научитесь изменять свой внешний вид абсолютно в любой момент. Это позволит Вам чувствовать себя комфортно практически в любой ситуации. Применяя наши техники макияжа на практике, Вы сможете составить конкуренцию даже профессиональным визажистам.



    Ольга

    Спасибо вашей супер диете, похудела на 11 кг.

    Натали

    Отличная диета, похудела на 10 кг. да и еще получила отличные бонусы

    Светлана

    Давно искала такую диету, похудела на 10 кг. прекрасно себя чувствую

    Марина

    Просто замечательно, похудела на 5 кг. за неделю, вес не восстанавливается